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手の血管浮きにおすすめのハンドクリームとは？老け見え対策が叶う高保湿・美白ケア向け・ドラッグストアで買える市販品などを紹介

手の血管浮きが気になる女性がハンドクリームを塗っている様子 スキンケア

ふとしたときに手元を見て、「なんだか、手の血管が浮いて目立つ…」と感じることはありませんか。

顔のスキンケアは頑張れていても、手はつい後回しになりがちです。
そのぶん、乾燥やハリ不足、紫外線の影響が出やすく、年齢サインが気になりやすいパーツでもあります。

しかも、手の悩みは血管浮きだけではありません。
手の甲のシミ、くすみ、カサつき。
こうした悩みが重なると、手元全体が少し老けて見えてしまうこともあります。

そこで今回は、

・手の血管が浮いて見えやすくなる理由
・おすすめのハンドクリーム
・日常でできるハンドケア方法

についてまとめました。

今別府 よしの

美容ライター＆コンテンツディレクター。スキンケア・コスメ・美容医療のメディア運営や記事制作を中心に活動中。
日本化粧品検定1級（コスメコンシェルジュ）／化粧品成分検定1級（化粧品成分上級スペシャリスト）

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1. 手の血管が浮き出て見える理由

手の血管浮きが気になっている女性

(1) 手の甲はもともと皮膚が薄い

手の甲は、もともと皮膚が薄い部位です。
少し乾燥したり、ハリが落ちたりするだけでも、血管や筋が目立つようになることがあります。

そのため、他の部位と比べて「手だけ老けたように見える」と感じる方も少なくありません。

(2) 乾燥やハリ不足が起こりやすい

水仕事、アルコール消毒、洗剤。
手は一日に何度も洗いますよね。

思っている以上に、手は乾燥しやすい環境にさらされています。
乾燥が続くと、手の甲のなめらかさや弾力が失われ、血管や筋が目立ちやすくなることがあります。

(3) 加齢により血管や皮膚が変化する

手の甲に見える血管の多くは静脈です。
静脈は血管壁が薄くやわらかく、伸び縮みしやすい性質があります。

年齢を重ねるにつれて、静脈の血管壁の縮む力（平滑筋）が弱まると、血液が滞って血管が広がったままになってしまいます。

また加齢は、皮膚の弾力や皮下脂肪の低下も招きます。
これにより、さらに血管が目立ちやすくなるようです。

(4) 紫外線ダメージ（シミやくすみも気になりやすい）

手の甲は、一年を通して紫外線を浴びやすい部分です。
顔には日焼け止めを塗っていても、手までは意識できていないこともありますよね。

紫外線ダメージが積み重なると、シミやくすみだけでなく、実は乾燥やハリ不足も引き起こされます。
慢性的な紫外線によって光老化が進み、皮膚がダメージを受けて、血管が目立つことになります。

2. 手の血管が気になる人におすすめのハンドクリーム5選

セルフケアだけで、手の印象が一気に変わるとは言い切れません。
ただ、毎日の保湿や紫外線対策を続けることで、乾燥しやすい手肌をすこやかに保ち、なめらかに見せることはできます。

そこでここからは、「手の血管が気になる人におすすめのハンドクリーム」を紹介します。

今回は、

・血管浮きが気になる人向けの本命
・シミ対策も意識した薬用タイプ
・トーンアップタイプ
・高保湿タイプ
・市販で買いやすい高コスパタイプ

という5つの切り口で選びました。

(1) 北の快適工房 ハンドピュレナ｜手の血管浮きケアの本命アイテム

手の血管浮きやしぼみ感が気になる方にまずおすすめしたいのが、老け手用ハンドケアクリーム『ハンドピュレナ』 です。手の甲のハリや弾力感、ふっくら見えを意識した設計が特徴。さらに、乾燥による小じわ*を目立たなくしてくれるので、手の甲の乾燥やハリ不足・小じわなど、複数のエイジングサインが気になっている方におすすめです。

*効能評価試験済み

おすすめの人
  • 手の血管浮きや筋っぽさが気になってきた人
  • 手元のハリ不足やしぼみ感もケアしたい人

(2) FANCL ハンドクリーム ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞｜シミ予防も意識した薬用タイプ

ファンケル (FANCL) ハンドクリーム ブライトニング＆エイジングケア 50g (約70回分) ＜医薬部外品＞
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手の甲のシミやくすみもあわせて気になるなら、「保湿・美白*1・エイジングケア*2」が叶うFANCL ハンドクリーム ブライトニング＆エイジングケアもおすすめ。シミ予防*1効果のある美白有効成分・トラネキサム酸を配合しているので、透明感・ハリのケアにも向いています。血管浮きだけでなく、手元全体の印象をクリアに整えたい方にぴったりです。

*1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ。
*2 年齢に応じたお手入れのこと。

おすすめの人
  • 血管浮きに加えて手の甲のシミも気になっている人
  • 美白有効成分入りのハンドクリームを選びたい人

(3) コエンリッチ トーンアップ ハンドクリーム｜トーンアップを叶える明るいん印象の手肌へ

コエンリッチ トーンアップ ハンドクリーム 明るい白肌 80g
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今すぐ手元をきれいに見せたい日には、光拡散パール*1を配合したコエンリッチ トーンアップ ハンドクリームが便利です。ブライトニングパウダー*1が、ひと塗りで明るい印象の手肌に見せてくれます。気になる手指の小ジワやキメの乱れを埋めて、色ムラもきちんとカバー！外出前や人前に出る前に使いやすく、メイクアップ効果で手元のくすみ感を即座にカバーしたいときにおすすめです。

*1 酸化チタン。

おすすめの人
  • 手のくすみ感をカバーして明るく見せたい人
  • 外出前に手元の印象を速攻で整えたい人

(4) アベンヌ 薬用ハンドクリーム エンリッチ｜高保湿＆ハリケアの定番

アベンヌ(Avene) 薬用ハンドクリーム エンリッチ 50g | ハンドクリーム ・ ハンドケア | クリーム状 | 無香料 | デリケート 手荒れ予防 高保湿 エイジングケア あかぎれ メンズ | 敏感肌 ダーマコスメ
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乾燥肌さんは高保湿タイプのアベンヌの薬用ハンドクリーム エンリッチもおすすめです。アベンヌのコールドクリーム成分配合し、乾燥や外部刺激などのトラブルから手肌を守ってくれます。うるおい感がありながら、ベタつきにくいので、日中の作業の合間にも取り入れやすいのが魅力です。血管浮きの背景にある乾燥感やごわつきが気になる方、まずは手肌のコンディションを整えたい方にぴったりですよ。

おすすめの人
  • 高保湿でもベタつきすぎない使用感を求める人
  • 手が荒れやすく、乾燥対策や守るケアを重視したい人

(5) アトリックス ビューティーチャージ｜ドラッグストアで買える高コスパの市販品

アトリックス ビューティーチャージ
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ドラッグストアで買いやすく、コスパも重視したいなら、アトリックス ビューティーチャージがおすすめ。角層深くまで浸透することで、手肌にハリ・つやを与えてくれます。気になる爪や指先までうるおって美しい印象へと整えますよ。約500円前後で購入できるので、毎日たっぷり使いやすいときにもぴったり。無香料タイプがあるのも続けやすいポイントです。まずは基本の保湿ケアを習慣化したいときの最初の1本として選んでも◎。

おすすめの人
  • ドラッグストアで手軽に買えるものを探している人
  • 毎日惜しまず使えるハンドクリームがほしい人

3. クリームを使ったハンドケアのコツ

(1) こまめな保湿で乾燥をため込まない

手の血管浮きが気になるとき、まず見直したいのは保湿の回数です。
朝塗って終わり、ではなく、手洗いのあと、水仕事のあと、寝る前など、乾きやすいタイミングで塗り直すだけでも違ってきます。

手のひらだけで終わらせず、手の甲までやさしく広げることを意識すると、乾燥によるカサつきが気になりにくくなります。

(2) 就寝前のナイトケアは丁寧に塗る

日中はさっと塗るだけでも十分ですが、夜は少しだけ丁寧にケアするのがおすすめです。
クリームをなじませながら、手の甲や指の関節まわりまでやさしく包み込むように塗りましょう。

強く揉み込んだり、血管を押したりする必要はありません。
摩擦は負担になることもあるので、あくまでやさしく、が基本です。

(3) シミが気になるなら日中の紫外線対策もセットで

ハンドクリームで保湿していても、手の甲が紫外線を浴び続けると、乾燥感やシミの悩みは重なりやすくなります。
日中に外へ出ることが多い方は、ハンドクリームに加えて手の甲にも日焼け止めを使うと、より手元ケアが整いやすくなります。

トーンアップタイプや美白有効成分入りのハンドクリームを選ぶのもひとつですが、基本はやはり保湿＋紫外線対策の組み合わせです。
この2つを地道に続けることが、手元印象を整える近道になりそうです。

4. 手の血管浮きとシミを防ぐために意識したいこと

(1) 手洗いのあとに何もしない時間を長くしない

手洗いのあと、そのまま何も塗らずに過ごす時間が長いと、手肌は乾きやすくなります。
家の洗面所やキッチン、職場のデスク、バッグの中など、手に取りやすい場所に1本ずつ置いておくと、保湿の習慣がつきやすくなります。

“特別なケア”を頑張るより、乾いたまま放置しないことのほうが大切かもしれません。

(2) こすりすぎない、刺激を増やしすぎない

スクラブや強いマッサージなど、手元に刺激を与えすぎるケアは控えめにしたいところです。
手の甲は薄くデリケートなので、過度な摩擦は乾燥やごわつきにつながることもあります。

ハンドクリームを塗るときも、すべらせるようにやさしく。
「手をきれいにしたいから、いろいろやる」より、「負担を減らして、足りないものを補う」という考え方のほうが続けやすいです。

(3) 手元は“顔の延長”として扱う

顔のスキンケアは丁寧にしていても、手元は無防備という方は意外と多いものです。
でも、手は年齢や生活感が出やすいパーツでもあります。

だからこそ、顔と同じように、

  • 保湿する
  • 紫外線を防ぐ
  • 乾燥を放置しない

という基本を続けるだけでも、手元の印象は少しずつ変わっていきます。
血管浮きだけでなく、シミやカサつきもまとめて気になるなら、なおさら“総合ケア”の視点が大切です。

5. まとめ

手の血管が浮いて見えやすくなる背景には、もともとの皮膚の薄さに加えて、乾燥やハリ不足、紫外線ダメージなどが重なっていることがあります。
そのため、ハンドクリーム選びも「ただ保湿できればいい」だけでなく、ハリ感、シミ対策、トーンアップ、高保湿、続けやすさといった視点で選ぶと、自分に合う1本を見つけやすくなります。

今回紹介した中で、血管浮き悩みを軸に選ぶならハンドピュレナ、シミも気になるならFANCL、明るく見せたいならコエンリッチ、乾燥対策を重視するならアベンヌ、毎日たっぷり使いたいならアトリックスという分け方がしやすそうです。

手元は毎日目に入るぶん、変化にも気づきやすいパーツです。
無理のない範囲で、今日から少しずつケアを重ねてみてください。

参考文献

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